老化予防に最強‼メニューは…
・鮭＋ブロッコリー‼
・牡蠣＋春菊‼
組み合わせることで最強メニューになるそうですよ～♪
積極的に取り入れましょう。
認知症予防に最新のおすすめメニューは…
・じゃがたまみそ汁（じゃがいも、玉ねぎ、卵のお味噌汁）
取り入れやすいですね。
健康に生活していくためにも、
毎日の食事で身体に良いものを意識的に取り入れることが大切ですね。

～～おまけ～～
理事さんが持ってきてくれた今の時期に桜！
珍しい『十月桜』（冬桜）も可愛らしく飾っていただきました。
休耕田にてたくさん増えた、ムスカリの球根も参加者におすそ分け。
皆さんの笑顔が見れました。
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